Buenas tardes a todos,
Una de las obsesiones de muchas mujeres es la acumulación de grasa en el tronco inferior. Por eso, hoy voy a explicar dos ejercicios de piernas que se pueden practicar en casa, sin problema.
lunes, 23 de septiembre de 2013
sábado, 7 de septiembre de 2013
La vuelta de las vacaciones con Pilates
Hola Pilateros,
Ya estamos en septiembre y como todos los años, volvemos algo desentrenados. Las vacaciones ya se han acabado y toca volver a la rutina y a los buenos hábitos.
No lo dudes, el Pilates es una forma estupenda de empezar a coger tono. Recuerda, que si hace bastante que no lo practicas debes empezar, poco a poco.
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